Bootcamps

Nous avons lancé les bootcamps en septembre 2010. Cette nouvelle forme de coaching sportif arrive tout droit des USA et est, à l'origine, un entraînement militaire ayant pour objet de préparer physiquement et d'endurcir les marines américains, les forces spéciales ou autres G.I.

Ces séances d'entraînement ont été adaptées pour être accessibles à tout le monde. Il n'y a pas de niveau requis pour participer à ces évènements. Les séances durent en moyenne une heure et demie. Elles permettent de travailler sur de la course à pied, des exercices de cardio-training (fentes, tipping, ...) mais aussi du renforcement musculaire avec des exercices (pompes, abdos, dips, tractions, ...) dignes d'une séance de musculation.

Chaque coach ayant sa spécialité, il peut décider d'orienter le programme de la session selon son domaine de prédilection afin d’enrichir le contenu de la séance et développer ainsi de nouvelles compétences chez les « bootcampeurs ». Par exemple, le bootcamp du 2 janvier 2011 était organisé par un champion de karaté contact, nous pouvons être sûrs d'avoir droit à une initiation à ce sport de combat. Il est toujours appréciable de découvrir de nouveaux sports. Cela permet de rendre plus vivantes et intéressantes ces séances de sport en extérieur.

Tous les participants sortent ravis et transpirants des différentes sessions. Les sportifs en redemandent et deviennent même des habitués. Le but des bootcamps étant de faire du sport en s'amusant et de créer une cohésion entre les différents participants, un réel esprit d'équipe s'est installé au fur et à mesure parmi les habitués qui ne se ferment pas pour autant aux nouveaux « bootcampeurs ». Ces mêmes activités sont aussi proposées à des entreprises afin de mieux souder les employés d'une même équipe.

Grégory a su créer une nouvelle activité permettant de lier sport, bonne humeur, amusement, esprit d'équipe et transpiration…. Alors n'hésitez pas à demander renseignement sur les nouvelles villes où nous les avons mis en place afin de vous y inscrire dès à présent.