Séjours sportifs et Bootcamps

Nos flyers

Séjour 4 jours en Provence :
Séjour 8 jours en Provence :
Séjour Saint Sylvestre en Provence :

Description

L'état d'esprit de ces évènements sur plusieurs jours

Objectifs
  • Toucher à des activités nouvelles
  • Se détendre
  • Se relaxer
  • Profiter du dépaysement
  • Apprécier le cadre et la gastronomie française
Activités de base
  • le travail cardio vasculaire par le footing et le VTT
  • le renforcement musculaire
  • stretching et relaxation
Activités supplémentaires
  • Karting
  • Pilote de voiture type rallye
  • Jet ski
  • Baptême de plongée sous-marine
  • Massage et spa

Toute autre demande peut être étudiée sans aucun problème, la liste ci-dessus n'est pas du tout fermée à d'autre sport que ce soit en extérieur ou en intérieur (squash ou autre par exemple).

Diététique

Vous aurez droit aux meilleures tables de la région… Je vous prévois par contre un programme personnalisé chacun pour la diététique... à mettre en place... dès que le stage sera fini !

Participants

Je peux organiser ces événements pour une seule personne ou bien un groupe.
Les programmes étant modulables, vous pouvez vous intégrer à un groupe déjà existant ou bien choisir de créer vos propres journées, avec les activités qui vous intéressent et ensuite soit le faire seul encadré par mes soins, soit me demander de le proposer à d'autres personnes.
Sachez déjà que pour le 13 au 15, Jean-Pascal de paris, Charles de Rouen et greg du 06 sont déjà inscrits.

Hôtels

Je vous proposerai différentes offres, de différentes catégories du camping au 4 étoiles.
Il est possible d'être tous dans le même hôtel ou encore de se regrouper par chambre si certains le désirent.

Tarifications et réservations

Un devis personnalisé sera établi en fonction de la formule choisie, nombre de jours et d'activités sélectionnées etc...
Je le rappelle, il est possible de ne participer qu'à certaines journées et même de ne faire que certaines activités sur les journées sélectionnées.

Réductions des coûts

À noter que pour réduire les coûts si nécessaire, les hébergements peuvent être en chambre à plusieurs ou en camping. Je peux proposer de venir en groupe... si vous veniez des mêmes secteurs, je pourrai alors vous mettre en relation.

NB : le coût des locations et autres (Canoë, jet-ski, hôtels, restau, massage et soin en institut de beauté) pourra être négocié par mes soins en fonction du nombre de personnes (pour hôtel et restau il me faudra alors rapidement savoir qui veut aller où), les vélos n'ajouteront aucun frais car je m'occupe de ça personnellement.

Bootcamps

Nous avons lancé les bootcamps en septembre 2010. Cette nouvelle forme de coaching sportif arrive tout droit des USA et est, à l'origine, un entraînement militaire ayant pour objet de préparer physiquement et d'endurcir les marines américains, les forces spéciales ou autres G.I.

Ces séances d'entraînement ont été adaptées pour être accessibles à tout le monde. Il n'y a pas de niveau requis pour participer à ces évènements. Les séances durent en moyenne une heure et demie. Elles permettent de travailler sur de la course à pied, des exercices de cardio-training (fentes, tipping, ...) mais aussi du renforcement musculaire avec des exercices (pompes, abdos, dips, tractions...) dignes d'une séance de musculation.

Chaque coach ayant sa spécialité, il peut décider d'orienter le programme de la session selon son domaine de prédilection afin d’enrichir le contenu de la séance et développer ainsi de nouvelles compétences chez les "bootcampeurs". Par exemple, le bootcamp du 2 janvier 2011 était organisé par un champion de karaté contact, nous pouvons être sûrs d'avoir droit à une initiation à ce sport de combat. Il est toujours appréciable de découvrir de nouveaux sports. Cela permet de rendre plus vivantes et intéressantes ces séances de sport en extérieur.

Tous les participants sortent ravis et transpirants des différentes sessions. Les sportifs en redemandent et deviennent même des habitués. Le but des bootcamps étant de faire du sport en s'amusant et de créer une cohésion entre les différents participants, un réel esprit d'équipe s'est installé au fur et à mesure parmi les habitués qui ne se ferment pas pour autant aux nouveaux « bootcampeurs ». Ces mêmes activités sont aussi proposées à des entreprises afin de mieux souder les employés d'une même équipe.

Grégory a su créer une nouvelle activité permettant de lier sport, bonne humeur, amusement, esprit d'équipe et transpiration... Alors n'hésitez pas à demander renseignement sur les nouvelles villes où nous les avons mis en place afin de vous y inscrire dès à présent.

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